外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 上海佘山月湖國際會議中心 (月湖會館) - 上海
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 餐廳
- 室外游泳池
- 三溫暖
- 商務中心
- 大型電玩遊戲室
- 櫃台保險箱
- 自動櫃員機
- 洗衣服務
- 會議室
- 禮賓服務
- 婚宴服務
- 行李寄存
闔家歡樂
- 電梯
- 遊樂場/遊戲室
- 乾洗/洗衣服務
- 免費自助停車
鄰近景點
- 位於佘山
- 月湖美術館 (0.8 公里)
- 上海月湖雕塑公園 (0.9 公里)
- 佘山國家森林公園 (1 公里)
- Shanghai European World Park (1.9 公里)
- 佘山 (1.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日系保養品廠牌歡慶60周年，天后蔡依林被相中擔任代言人，今天是她情斷錦榮後首度公開亮相，嘟著一口紅唇、開襟展露事業線，散發巨星氣場；雖然沒有戀情的滋潤，Jolin仍顯得容光煥發，敬業的工作態度絲毫沒有鬆懈。
恢復單身4個月，蔡依林表示生活照舊，一樣不停的工作、有時間就會去旅遊，心情就像今天的唇色一樣「很紅潤」！很不巧的，昨晚前男友錦榮被媒體抓包和BY2姊姊Miko超商幽會，Jolin表示得知後第一個反應：「我就想，記者一定會問我！」接著立刻大方地說：「我覺得交朋友很好啊！現在還有聯絡，我們還是朋友。」
錦榮有新歡，蔡依林也沒閒著，桃花仍舊不間斷。她大方坦承和蔡健雅遊歷米蘭時，兩人都有不少豔遇，被問到誰的豔遇比較多，她回答：「這個問題會不會很蠢？我不比較這個問題……在老外眼中我應該就是小孩子啦！」至於有沒有被帥老外遞名片、要電話？Jolin眼神飄忽、不停尷尬地笑著，好似默認了這題。
蔡依林說得知蔡健雅和前男友結束戀情，有主動關心，也常常會約她出去散心，而且這次一起去義大利玩，發生了很多趣事，「她過得很不錯啊！」要大家別擔心。
▲蔡依林出席保養品牌60周年慶祝酒會。（圖／記者葉政勳攝，2017.03.08）
工商時報【黃景宏（新北市中醫師公會中醫師，臻觀中醫診所中醫師）】
習慣性便祕的成因有下列幾項，有便祕症狀的朋友們一定要注意：
一、纖維攝取不足：外食族的飲食內容容易缺乏纖維質，使腸胃蠕動緩慢造成便祕。
二、水分攝取不足：飲水不足會使糞便過硬、不易排出。
三、油脂攝取不足：若油脂攝取太少，會導致糞便乾硬而產生便祕問題。
四、排便習慣不自助旅行便宜地點良：沒有養成定時排便的習慣，想到要排便才去上廁所，或是經常憋便的人，久而久之也會便祕。
五、情緒因素：容易緊張、工作壓力或思慮過度的人，將影響傳導排便的神經，並且減緩胃腸蠕動功能，造成便祕。
六、排便動力缺乏：老年人、缺乏運動者或是長期臥床的人，腹肌衰弱、腸子蠕動不足，無法用力排便，容易便祕。
七、藥物副作用：服用許多藥物如止痛藥、抗憂鬱藥物、鎮定劑、降血網路訂飯店哪家好壓藥物、利尿劑、鈣片、含鋁之胃乳片、鐵劑、抗組織胺等，都可能會造成排便不暢等副作用。
痔瘡是一個常見的疾病，但是很多有痔瘡患者都會覺得不好意思，不知道如何處理，或是要等到症狀十分嚴重了才去就醫，在這邊介紹一下痔瘡的基本概念。
大約有4成的痔瘡患者並沒有症狀，而有症狀的外痔以疼痛、腫塊為主要表現，在肛門周圍會有大小不等、形狀不一的皮贅，偶爾可能會有少量的分泌物。
而內痔的症狀較多變，可能會出現血便，通常這種出血是沒有伴隨疼痛感的，血液通常是鮮紅色的，少數情況下，慢性失血可引起缺鐵性貧血。
如有痔瘡的病患，平時應避免久坐，多利用時間走動，如需長時間站立者，應多做兩腳交替原地踏步的運動。另外需要多攝取高纖維食物，如水果、蔬菜、穀物如燕麥、大小麥等，不要吃刺激性的食物，如乾薑、生大蒜、辣椒、烈酒等。每日應攝取足夠的水，養成適度規律的運動，而且要養成每日定時排便的習慣。另外可以考慮使用溫水坐浴以及肛門操，適度緩解症狀，如果痔瘡有大便出血，或是痔瘡脫垂較嚴重的患者，還是需要去找醫師進行治療，千萬不要因害怕而延誤就醫。
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